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根據科學研究, 快樂和享受都是被動的情感, 很容易的到;滿足感則是一種更積極, 更實在的的情感.想要獲得滿足感需要兩種要素: 創意和挑戰, 同時也需要腦分泌的多巴胺和皮質醇的支持, 兩種物質會在大腦里產生變化, 從而讓我們產生滿足感.

看了這個. 我的注意力放在; 滿足感.
面對不同的情況和事情, 我們所產生的滿足感的比例不同.
比如煮了一餐不錯的便當而得到讚賞.. 滿足感的大小可能因人而異. 有些人需要很多事情的成功堆砌的滿足感.

我想, 滿足感跟吸毒很像..
當日常劑量無法產生相等的愉悅, 就會想要加重劑量..
慢慢地, 會想要更多來填滿心中的空洞.
當空洞一直無法被填滿的時候, 就是問題出現的時候了.

我在審思, 這三年來我獲得多少的滿足感?
同時發現心中的空洞越來越大.

這個時候, 好像也沒有預期中的慌張.
茫然倒是有一點.
然後我又想, 既然心中的空洞沒有規定要填些甚麼進去. 我苦惱茫然個屁.
生活這麼多好玩的. 自己把自己逼到角落, 然後拉張網把自己困起來, 是非常白痴的行為.
我雖然不是很聰明,但也不想當白痴.

空洞, 和滿足感. 既然無法從外力給予.
身為一個成年人, 我可以自給自足.

因為科學说...
"青春期過後，人體中的多巴胺減少，人們的生活態度也更為踏實，因此，即便外界的刺激減少，我們也能獲得滿足，這其實正是良性刺激隨時可以發生所產生的結果，這也就說明了健康快樂的二人世界可以使人保持興奮，不斷獲得滿足感的原因。"


幾好.. 科學萬歲!!!