該慶幸的是有機會＂看見＂，而非視而不見。
知錯能改，才能繼續前進。
我為自己常常只想到自己而漠視社會周遭而汗顏。
好啦！反省了，改正了，就要實行。加入今年願望單裡，一步步地實現，不要再囉嗦費言。
下班後去練跑，我發現自己在跑步機上的問題，很容易感到無聊，雖然看著電視，那個甚麼沈春華我們秀偶爾討論的議題內容也挺有趣，就是會不自覺的不耐煩。
既然知道問題在哪裡，就要去克服，我知道自己的耐力是可以支持到一個多小時的。
今天是反省檢討的日子嗎？我好知錯能改喔。*給自己一顆星鼓勵鼓勵*
今日練跑備註：3分鐘慢走熱身，事後5分鐘慢跑冷靜。平均速度8，成績比預定稍微差一點點。目標其實是扣除cold down 8k。以此為目標慢慢提升到10k。然後在比賽前3個星期最好每次練習可以穩定跑完10k。
我也太理想化了吧！這叫計劃！！
結果我跑完後吃了一大餐韓國bibimbap/ kimchi soup/pancake獎勵自己，飽到現在，暈！
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