366。212

看清楚。說易行難。
大智若愚。
有些事情，還是笨一點好。

圖：不知，是福。無知，萬事OK。

366。211

下班后去跑步.
6公里, 跑得好吃力.

因為工作上突如其來的安排不妥當導致午餐沒甚麼吃.
對方造成的疏忽, 她連番道歉, 我氣過也消了.
反正, 能夠解決的就不是問題.
我想, 對別人寬容一點, 也是對自己寬容一點.

哦..
說回來去跑步..
平時可以輕輕鬆鬆完成的6公里, 腳步沉重, 氣喘噓噓.
懊惱自己的不濟.
在心裡告訴自己, 沒關係, 不行的話不要逞強..今天跑3公里就好.
然後很緩慢地到了4公里, 我跟自己說, 都跑到這裡了, 在一公里就是5公里, 為甚麼不要再堅持一下.
5公里到了, 我的腳其實已經沒力氣了, 腸胃不適好像也越來越不舒服.
我想, 如果5公里停下來也沒關係的.
但是我告訴身體, 我們再堅持一下下好不好. 如果真的不行我們就停下來.

最後, 我跑完了6公里.

這是堅持的結果.
我做事情從來不堅持.
後來的一點丁堅持是從生活里慢慢學來的.

堅持跑完.... 不是甚麼了不起的事情. 也不是大不了的堅持.
當時的念頭是.. 既然跑不若平時快, 但我想要完成它.
想知道完成後的感覺.
想要品嚐那種堅持過後的甜美.

平時我太忙碌跟別人對話, 認識別人, 八卦別人.
跑步讓我慢慢地認識自己, 看清楚自己, 跟自己相處, 跟自己對話.

我想, 莫問大小, 這就是收穫.

366。210

愛要即時.
該珍惜的, 不要猶豫.
近來發生一些事情,讓我對這四個字有更深的體認.
大炳過世; Nat父親失蹤.
雖然都不關我的事. 但是這兩件事情也都帶出了一個訊息.
當我們有能力愛, 有機會愛的時候, 要用心地去愛.
不要當逝去的時候才後悔.

家人之外. 我還愛甚麼.
越來越沒有目標.
是時候找出來了.

我想.

366。209

每一次的家聚, 都是愉快的.
有甚麼比一家人在一起更讓人開心.

週末, 是一個兩天一夜的生日慶祝會.
到Desaru玩水.

藍天白雲冰涼的水池, 炎熱的沙灘.
最悅耳的是小朋友們的笑聲
最燦爛的是大家臉上一朵朵的笑容.

看到這些, 好像平時生活的煩惱一掃而空.
人生, 到了這個階段. 應該珍惜的是這些.

生命的本質, 就是簡單.
越簡單越好.
簡單了. 才會為一潭水而樂, 也才會真心的跟大家相處.

吃得飽穿得暖之外, 最渴望的莫過於這種簡單快樂了.
曬黑了又如何.

黑皮 = Happy!

366。208

只要保持心情開朗，就容易以微笑待人。
你笑著對人，對方自然也不好意思繃著臉。
微笑，自然變得漂亮。
這些是個循環。我們在能力範圍內把它變成一個良性循環。

今天工作，跟某些首次見面的人坐在同一張桌上吃飯，奇異地是對方數人不斷在言談間露出對我的喜愛。
我開心，不是因為對方的贊賞，而是對方幾人異口同聲表示這是數次試菜以來最愉快的一次，謝謝我的幽默和有趣。

我开心，因为大家開心。
難得有緣同桌吃飯，當然要開開心心地，工作，也可以很愉快。

更何況我的工作是吃。

圖：看似平平無奇的番茄沙拉，加入了羊奶起司和葡萄乾和特製沙拉醬調味，讓我欲罷不能，跟主廚討教做法，最後他索性送我一小盒自製沙拉醬。大愛。
阿冬自製番茄沙拉，不日登場！

366。207

釋放，是必要的。
我從來對友情不特別經營，不常約朋友見面吃飯，喜歡照著自己懶散的個性過生活。
以自己的方式維持。
最近倒是常外出交際。哈哈說交際倒像是很公式化，倒是自己覺得應該多找人聊天說話，笑話也好，八卦也罷，就是要在培養感情之餘，釋放心理壓縮已久的各種情緒，透過和藍某人的說說笑笑之間，看到自己看不到的，也學會大智若愚的生活智慧。
我決定改掉懶散的性格，至少偶爾交際一下，說說笑笑又一晚，何必烏煙瘴氣過一天。

很多時候，都是取決於你如何選擇。選擇站在快樂這邊，自然心胸寬廣。
選擇不愉快，小鼻子小眼睛面目可憎。

Chill 啦！

圖：我今天的早餐還真的不錯吃的。哈哈！

366。206

原來看不到碰不到就ok的。
我對我的電話有股像戀人般的糾結。
看到嫌自己太依賴，不定時假假告誡自己要獨立，卻又眷戀它的溫暖。
看不到時就常常有個錯覺它在左右，伸手要拿，發現咦~不在喔！
就是這樣的感覺啦，今天一整天。晚上回來後像小別新婚的情侶，一直緊黏著對方不放。
我發現這樣的「情侶關係」很值得深思。
畢竟我想要過真正的生活，而不是活在虛擬世界裡。
可是我後來發現，其實就像matrix一樣，真實的是假的，假的是真實的。
所以，到底虛擬世界是真的，還是真實世界是真的？

我的手機讓我難得思考，我覺得我要愛它多一點。

圖：同事到韓國吃完泡菜回來，買了手信，可愛得不得了，依據我的個性，平時一定：拍手好耶、咔嚓拍照、放上網...三部曲一氣呵成。
沒帶手機，原來是會錯過很多moment的。

366。205

下班後去剪頭髮.
打盹睜開眼發現我的髮型跟電影＜StarWar>裡的某個男人很像。
哇！夠力前衛。
我跟髮型師說：你不覺得太方了嗎？配上我的方臉，簡直就是一個箱子吧。當然最後一句是在心裡偷偷說的。
頭在別人手裡，還是管好自己的嘴巴比較好。
說完，髮型師問：你覺得太方啊？
我說：是啊。
說完，眼皮又忍不住蓋下，睡了個幾分鐘短覺。
再次睜開眼，哇！太厲害，完全不一樣，看來他是趁我瞇了幾分鐘的時間大刀闊斧？改良版還不錯。
我其實很佩服這些拿起剪刀，不用多想既能咔嚓剪出個不錯看的頭的人。
好像藝術家，丟給你不同的題材，要即興創作，不能思考太久，不能猶豫不決，剪刀又要耍得有型。
難！
所以就算他堅持不要改我的star war頭，我應該也不會怎樣。
當然，改良版更深得我心。

圖：為什麼沒有人以這個為靈感，剪個怒髮衝冠頭？

366。204

網路的功能無限大。
好好利用能夠救人一命。
轉一則訊息就多一分希望。
至少我是這樣想的。沒有一絲多餘的想法把這當作列行公事的新聞稿。
有時候，在能力範圍
內做出一點點貢獻。
比平時高聲評論別人的行為更為值得尊重。
得把口，倒不如坐言起行。

衷心希望那個迷失的父親能夠珍惜生命。

圖：不如意的時候，抬起頭，看看藍天，那麼寬闊，就算被枝椏遮擋，還是能感受那遼闊。我們的煩惱算甚麼呢？為了愛我們的人，更應該珍惜生命。

366。203

不計較，自然會真心的歡喜。
活在當下。
用微笑去看待，珍惜每一分秒相處的時光。
所以今天的會面我欣喜不已。
重要的不是時間長短，而是你真心的邀約, 我們真心的相處，和給予對方最大值的愛。
所以今天.... 我很開心啊。

圖：老黃瓜排骨湯。第一次煮，味道還不錯。

366。202

看完蝙蝠俠後的反思。
真正的英雄把大眾放在心裡，而不是自己。
功勞善舉是否被看見，是其次。
重要的不是被神話的糖衣，重要的是把精神延續下去，英雄誰來當都不重要，薪火相傳的目的達到即可。
蝙蝠俠是人不是神，所以沒有所向無敵，會為愛人的死頹廢閉關8年，會因為疏於理練習被打到趴在地上，會信錯人上錯床。

就是他是人不是神，所以看到他為爬出地獄洞有恐懼，會跌倒。表現出的毅力更驚人。
我想，在看電影的同時，我也在心裡放進了一些甚麼。

再反窺回真實社會，人人搶功，說的遠比做的多。
真正的英雄，好像越來越少了。
電影，讓我們看到童話，讓我們保有心底的那一小小片天真，才能繼續做夢。

圖：一早醒來，想要去公園吃早餐，花了那麼一點點時間，做了個簡單早餐，蔬菜起司雞蛋三明治，香腸玉米蘿蔔沙拉，帶了兩罐為他精，到公園去吃早餐，健行跑步還不行，身體尚虛弱，走一走就找了個好位置吃早餐，看遠處群猴戲水，後來它們越走越近，匆匆把最後一口塞入嘴抱起籃子餐具草席逃之夭夭。真怕美猴王發癲連環無影爪，我這片長得一點也不出色的臉蛋無喇喇多了幾條猴爪就不好啦。不過這戶外早餐吃得挺開心倒是真的。

366。201

揮別慘白。
所以我熬了一鍋好粥。
滋味出乎意料的好。
雖然身體尚在虛弱的階段。
但我就是情不自禁的沾沾自喜，自己跟自己臭屁起來，好好吃。
臭屁個甚麼勁？我也不知道。可能自己真的沒甚麼東西可以拿出來炫耀的，這麼一點小事就足以渲染。
反正，自己讚給自己聽，歡喜就好。

晚上跟好友見面，微恙，不過每次和藍某人見面，話題都愉快有趣得緊，加上藍某人異於常人的幽默感和奇異的正面思維。還是如往常逗得我大樂。
縱然氣喘吁吁還是很捧場地給他夠力笑出來。

我那所謂的微恙，明天應該就會痊愈了吧。笑笑笑把鬱卒都從體內震出來。

有病或許就應該這樣，哈哈大笑之後就好了，補充正能量，好過吃藥窩在床昏迷。雖然老娘是昏迷之後才出門補充能量的啦。

圖：首次嘗試排骨玉米紅棗糙米粥。以江魚仔煮出來的高湯來熬煮。是有那麼一點點地好吃啦！做人要謙虛，不要太自大。哈哈，尚有進步空間，下次再來！

366。200

2012年正式踏入第200天。
我的身體反撲。
在公司交了稿，我就回家大昏迷。

晚上被人不管死活強拉出去，配合著對方的發財夢。
讓我深深體會到強扭的瓜不甜。

就這樣，我的第200天在慘白的粥和快痛得昏迷的情況下結束。

圖：回家草草煮了鍋白粥，要吃的時候發現這樣好像太悽涼。一個人在家、一個人生病，一個人吃白粥，好可憐。
所以，忍著暈眩，挖出午餐肉和江魚仔，還有好久以前中國買的豆腐乳。
起碼看起來不那麼獨孤零丁啦。

366.199

有時, 失去一些, 也會得到一些.
我在工作上得到的巨大失望, 卻也相對的發現, 原來自己做人不算太過失敗.

今日不少甚少聯絡的朋友突然傳來訊息..
邀見面的, 邀出席活動的, 邀吃飯的..
他們知道我最近悶悶不樂...

我說我要跳船了.
有適合的船經過, 告訴我..
大家笑了.. 也真的積極地幫我找條好船..

這個時候. 我真正的體會到一點..
失去不代表失去,
失去有時候是得到.

我得到的, 遠比我想在工作上得到的肯定.. 更多.

我該珍惜的, 是真心珍惜我的人.

366。198

心情鬱卒了好幾天。
悶悶不樂，大起大落，辛苦了身邊最親近的人。容忍我的時晴時雨偶爾雷陣雨。
今日，朋友們間接／直接地通過大小事讓我開心起來。
一張日本帶回來的動物圖案貼紙就讓我樂了一整天，晚上回家到處炫耀，你看我有一座動物園，了不起得尾巴都翹起來了。
選來選去花了好一陣子貼到手機上，又開心地到處炫耀：你看我的手機有只長頸鹿，好可愛。
有甚麼了不起，說實在在別人眼中沒舍意義，我就是好開心，看到這些猴子在攀爬，長頸鹿在摘花，小鹿快樂地散步，小鳥跟蜜蜂在捉迷藏，我就是不由自主地開心起來。

晚上突如其來的約會也開心。
好開心，你的揶揄你的取笑你的安排你的付出。我都喜欢。
连你神秘兮兮的好像在密谋甚麼，都讓我整個人都舒暢起來。

我想，可能做了決定，心口碎大石沒事壓著，也可能身邊的人都好愛我。我還是乖乖地當個樂天開朗的小孩，讓大家也跟著開心好了。

圖：週末去幫忙被偷拍的照片，是我挺喜歡的一張。當然動物園手機加上mood shoot 一張，簡直就是天生一對，贊爆啦~

366。197

那一瞬間，巨大的茫然徬徨感，兜頭兜臉籠罩全身。
只想要逃離，好像只要離開那股湧上喉嚨直達鼻腔的酸就能被強壓下去。
只想著要快點離開。
快點快點快點。
原來平時以為可以依靠的，瞬間消失了，不在意的，忙碌的，不在的....
走到露台去透氣，站了好久好久，深呼吸深呼吸，然後腦袋痲痹了幾秒。
要去哪裡？可以去哪裡。
離開離開離開，心裡只想著快點離開。
沒有地方可以去。
之後，通過身體機械式的律動和不斷滑落的汗滴把那股無以名狀的鬱悶緊繃失望躁鬱難過，一滴一滴地被排出體外，腦袋放空。
所有思緒化為動作，不斷地前進前進，好像只有這樣，才能夠不崩潰。
一直往前跨越，耳邊的音樂是催促的力量。
停下。50分鐘7公里。
最後決定，我要離開這裡。

圖：10987654321。倒數是結束，也未嘗不是一個開始。失去了某樣東西之時，或許我也獲得甚麼，比如離開的勇氣和，決心。

*仰天大笑3聲* 好耶！老娘從此要邁開小短腿，大步往前走了。你們慢慢玩泥沙啦。

366。196

愉快的一天。
如何定義愉快？
和喜歡的人在一起，做喜歡的事，一起瘋，一起癲，一起無釐頭。
那短短幾個小時，我真的很開心。
我要的就是這麼簡單。
好像回到了過去。
也讓我越發領悟：不是工作的本身，是，人。
如果可以重來，我會...怎樣？

也沒怎樣啊，既來之則安之，不管甚麼樣的滋味都要嚐嚐，才叫生活。

圖：如果覺得心變小了，變窄了，抬頭看看天，就會找到那片遼闊，把勇氣重新放回心底。

366。195

當體會簡單的愉悅，就是真正地愉悅。
簡單就是美，不是用嘴巴說，是用心感受。

健康，比甚麼都重要。
被經期那幾滴血折磨得甚麼精神動力都沒有。
我發現，當身體不聽話，不管興致多高，都沒用。
原本計劃的好好的一天，暫時挪後。
隨遇而安在家陪兩個寶貝們瘋，吃東西去。

每次病痛都會叮嚀自己要好好照顧身體，好了又忘了，我真是個不知長進的小孩。
從現在開始，好好服侍這具爛身體才是王道。

圖：妹越洋買來的早飯。童年時期垂手可得的飯，現在千辛萬苦才吃到。越發珍貴。

366。194

好久沒有哭得那麼痛快淋漓。
哇啦哇啦，哭到鼻子塞住呼吸不到，哭到眼睛腫得像顆桃，哭得你不知所措，只能把我攔進懷裡。
然後你取笑我：你以為你今年16歲啊？
其實我從來不覺得大哭是可笑的幼稚行為。
嚎啕大哭完畢，身心都舒暢了，不管未來結果如何，又有勇氣面對了。
謝謝你的包容。和懷抱。

圖：發洩完畢，洗滌雙眼後，又再次看到指路明燈。明天會更好。

366。193

凡事盡做但放開。

366。192

當全世界都對你不好，只要有一個人對你很好很好。
就夠了。
我的情緒常暴露在臉上。
昨晚鍾先生看我悶悶不樂，特別下樓買了我愛吃的巧克力；剛才回家，我撒嬌說近來都睡不好，昨晚凌晨三點多醒來之後就睡睡醒醒的。
他說喝牛奶好睡覺，說著就冒著雨撐傘下樓給我買了牛奶，倒在杯子裡，放在桌上，我一洗澡出來就可以喝了。

小小的舉動，我覺得很感動。
好像別人對我的不好，立刻就煙消雲散。

366。191

忐忑不安像一根看不見的繩索綁在身上。
繩頭在另一邊的人手上，對方搖一下，身體會不停的晃動。
就是這樣，不由自主的感覺。
這樣的無力和徬徨的感覺，讓我不知道所措。
只能不斷地告訴自己別想不要想。

就這樣腦袋被我自己折磨。

圖：工作之後攝影師說，不如我們吃杯優格吧，雖然價格不便宜，但最苦澀的時候有一點甜，我覺得棒得不得了。

366。190

佔有慾可大可小。
小則傷財傷心；大則可傷人喪智。
可是我們是人不是神，對人對物不可能無慾無求。
要如何放開執念好像是應該修一修的一門課。
看得越輕，越不會上心，既不上心又何來欲？
少心少肺，才不至於落得一廂情願的下場。
今天，生活又教會我一件事。

圖：好友app給我她家裡的寶貝們，笑哈哈的公仔讓人看了心情大好。
不管發生甚麼事，笑吧。

366。189

週末，能自由應用，是應該珍惜的。
去做了個90分鐘的SPA，一同前去的好友說我很會享受生活。
其實並不。
比起很多人我的生活是異常枯燥的。
我只是撿喜歡的事做，隨性的生活，懶得計劃，這樣的我竟然成了友人眼中值得羨慕的對象。
是我始料不及的。
不過，在所謂的享受生活之餘，有好友在側，才是一大樂事呢！

圖：外星機器人降落我們家，也是今晚一大樂事，大家都有被娛樂到。歡迎光臨！

366。188

回憶，跟機會一樣，有時候要自己創造的。
不管世界末日是否真的來臨，先用盡力氣地玩樂吧。

圖：擎天大樹之旅。或許新開幕，設備尚未齊全，感覺不是很夠看。不過，小寶貝玩得盡興最重要！

366。187

得饒人處且饒人。
別成天像只幼稚的瘋狗狂吠，懶得跟你一般見識，只送你兩雙白眼已是老娘最低調的反應。
要別人尊重你，首先學會尊重別人。
別以為別人不出聲是不敢，只是不要弄髒一把嘴。
以後我連笑容都不會給你。
你就自己閃邊去吠個夠。

圖：豬八戒，今日被狗咬，衰運滾滾開，明天又是一條好漢.

366。186

每天跟不同的人說話，都會有一點點的收獲。
今日有人告訴我：時也，命也，越在乎的，越容易在意得失，是你的，總會來的。

說者可能無心，聽者有意。
我放在心裡咀嚼了一會，芳香甘甜。
有的智慧是從生活提鍊出來的，歷練越多越純淨，一顆玲瓏玻璃心，看得更透徹。

這是我今天學會的。

圖：晚上訪問結束得早，一時心血來潮，帶BB到好友家玩耍，吃那聞名已久卻一直沒機會嘗到的格子松餅，果然名不虛傳！讚啦。輕鬆愉快的夜晚，100likes!

366。185

有人就是要來摧毀我們的意志力的。
即使金鐘罩鐵布衫也擋不了他們的利刃
雖然如此，也要使出渾身懈數，用小強的強韌生命力來抵抗。
今天午餐才發現老娘今年生日就30有4了。
難到活了這麼久連一丁點抵抗力都沒有？你有本事就來摧毀啦，我加厚我的盾牌等你。
朋友，給你愛的抱抱，發功傳些正能量給你。大家一起來當不倒翁！

圖：今天排了好久才吃到的燒鴨飯加鹵蛋加豆芽是我所有正面能量的來源！

366。184

好壞，很主觀。
你認為的好，可能是別人的壞。
你的壞，未必是別人的壞。

有容人之雅量，心才會寬。世界才會更大。
有些事，要學會一笑置之。

366。183

183。366天正好過了一半。
今日過得挺好。
一整天都在笑聲中渡過，晚上的瘋狂家聚是高潮。
算是給上半年一個完美愉快的結束。

意思意思來清算。
上半年還算不錯。
好幾件答應自己的事，不是完成了，就是進行中。
馬拉松跑完了，每週兩次的練習還持續著，每天的日記也沒有荒廢。

接下來，就是下半年計劃的開始。
課程要開始去報名。
行動力要維持在高昂的狀態。
情緒上，更是要給它很夠力的正面。

既來之，則安之。
繼續嘻皮笑臉地過完下半年。
如果下半年有機會為社會做一些事情更好。
基本上，生活若安定，很是希望能夠憑自己微小的力量，讓別人也可以幸福快樂。

下半年，開始咯！

366。182

終於收到夢寐以求的Nara 繪本。
遲來的祝福比甚麼都甜美。
更別說是朋友一年來帶著它穿越不同的城市，最后才好不容易送到我手里。
更開心的是能夠在短短地茶聚裡一直不斷地聽到朋友爽朗地大笑。
一切等待都值得了。

366。181

大人不在。我當家。
實則一手包辦洗衣掃地看小孩。
回心一想我也做得挺得心應手的。
或許可考慮當個游手好閑的家庭主婦。
家務事之外就偶爾安排一些課程上著玩。
值得考慮考慮。

圖：帶寶貝去吃早餐，服務生阿姨一直說我女兒好可愛！雖然不是從我肚皮出來的，還是與有榮焉哪！