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今天是以100米的速度在過生活，從早上一直到晚上。連應該很zen的瑜伽都是在慌亂中開始。
好在經過扭曲身體的動作，精神反而獲得放鬆。
這是活動筋骨的魅力所在。
身體，需要我們的照顧，每天通過不同的方式跟它對話，拉筋按摩搓揉都是一種對話。
我發現我跟這具身體朝夕相處，一天內卻不曾溫柔地對待它，很少溫柔的按摩觸碰，忘了那一天我坐著按摩酸痛的小腿，才發現我跟它實在太陌生了。
是時候更愛惜臉和肚子(?!) 以外，其它同樣重要的身體部位。