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踏出第一步之前，總會猶疑不決，踟躕不前。
踏出最艱難的第一步之後，雖然一切不會突然變得簡單容易，至少沒有想象中那麼糟糕。
第一步，我做到了。
90分鐘，37度。
我想，進入狀況之後，很多事情都會變得不一樣，最好的方法就是和困難做朋友，慢慢熟悉之後，這個朋友就不會為難你了。
我在一步緩慢地改變自己的生活習慣。
這樣的自己，如果身心都能隨著所做所為而變得更健康，那麼我今年的願望就達成了。
現在我是通過各種自己為自己所設下的動作達成目標。
我更喜歡這樣的自己。